Cu toții avem zile grele și obositoare, sau gânduri care ne apasă până târziu în noapte și nu ne lasă să ne odihnim. Sarea Epsom este acel ceva care te poate ajuta să te relaxezi, atât fizic cât și psihic. Ea conține magenziu mineral care promovează relaxarea musculară și un somn mai bun și care s-a dovedit eficient în scăderea nivelurilor de stres și anxietate.
Prin relaxarea mușchilor din jurul craniului, magneziul din sarea Epsom poate ajuta la eliberarea durerilor de cap sau a migrenei.
Acest beneficiu poate ajuta, de asemenea, în perioada de recuperare după un antrenament intens și eficient.

Efecte secundare
În general nu există, însă în unele cazuri se recomandă prudență.
Băile cu sare Epsom nu sunt recomandate persoanelor cu:

• Inflamație severă a pielii;
• Infecții ale pielii;
• Răni deschise;
• Arsuri severe.

Nu se adresează uzului intern!
Nu există studii care să demonstreze că administrarea orală de sare Epsom este sigură sau benefică. Administrarea orală poate duce la schimbări bruște și dramatice în comportamentul intestinal, acest lucru -la rândul său- poate fi foarte periculos și poate provoca deshidratare și disconfort.

Dacă ești curios despre băile cu sare Epsom sau ai orice altă nelămurire, consultă-te cu medicul tău înainte de a utiliza această sare.